第四百三十七章蛙跳美女

力量是一切招式的根本,練力的方法沒有竅門,只有苦練,只有超越身體的極限,才能有所突破,去除身體的多余脂肪,手臂,大腿,小腹,當(dāng)然胸部可以不去,只有這樣,你才能四肢腰馬合一,出手如閃電,踢腿如射箭,氣息悠長,骨骼擺平,接下的招式就會水道渠成

王曉涵雙手舉著大石頭,在練蛙跳,石頭有三十多斤重,這個妞身上早已出了汗,仍然堅(jiān)持不懈的練著,每次跳躍只能跳上一米多遠(yuǎn),連續(xù)不停的跳,高彈性的牛仔褲包裹著那渾圓的臀部,兩條修長的美腿,即使在彈跳,可能看的出很是緊繃修長。

洛天手里拿著一根樹枝,走在林中的小路上,不時(shí)的指點(diǎn)著這個王曉涵,跳的慢了,就會抽她的后背,或者是肩膀,其實(shí)洛天很想抽她那渾圓的臀部,不過想想還是算了,那樣似乎有些變態(tài),這個妞估計(jì)會不顧一切的和他拼命,另外朱雀還在傍邊呢。

這是從川南出來的第二天,已經(jīng)到了岷浙省,穿過這片森林,就到了邊境河,相信不久就到了緬泰了。

而從昨天開始,王曉涵這個妞像是變了一個人一樣,強(qiáng)烈的要求訓(xùn)練自己,這正合洛天的心意,于是特意針對這個妞的體質(zhì),臨時(shí)幫她做了一套訓(xùn)練方法,只要一有空閑,就會訓(xùn)練她,現(xiàn)在達(dá)到那個邊境河,沒有路了,所以三人只好穿過這片森林。

利用這點(diǎn)時(shí)間,洛正在訓(xùn)練她,爭取短時(shí)間內(nèi)把她的這力提升一些,當(dāng)然要想達(dá)到朱雀這樣的水平,有很大的難度,不過只要王曉涵堅(jiān)持,時(shí)間長了也不是沒有可能,況且這個妞基礎(chǔ)還算不錯。

三十五,三十六,三十七

王曉涵舉著大石頭,已經(jīng)蛙跳了三十七下,動作越來越慢,氣喘吁吁,胸部不停的起伏,洛天拿著樹枝慢條斯理的在后面跟著,而朱雀落后洛天幾步,手里提著一個小行李箱,通過洛天對王曉涵的訓(xùn)練,朱雀也學(xué)到了不少的東西,畢竟以前洛天還從來沒有單獨(dú)這樣訓(xùn)練一個人過,有的時(shí)候講解的很詳細(xì),讓她也受益非淺。

注意調(diào)整呼吸,你現(xiàn)在可以想象美食,想像衣服,想像你認(rèn)為最美好的東西,來轉(zhuǎn)移注意力,爭取跳到五十下,等你什么時(shí)候單手可以輕松抓起百斤重的東西甩出去五米遠(yuǎn)的時(shí)候,那個時(shí)候,我會教你招式洛天鼓勵王曉涵。

王曉涵瞪著一雙美目,鼓著腮幫,用盡力氣,艱難的跳著,跳的越來越慢了,而且跳的距離越來越短,似乎像是在原地跳動一樣,香汗淋淋,仍然咬牙在堅(jiān)持。

四十八,四十九,五十嘿！王曉涵終于遠(yuǎn)成了任務(wù),長出了一口氣,正準(zhǔn)備扔掉石頭歇息一下,不料洛天的聲音響了起來：不要停,最后幾個不標(biāo)準(zhǔn),再繼續(xù),我給你數(shù),

四十五,快跳！洛天揮動著樹枝,抽在了王曉涵的后背上,掌握著力度。

你變態(tài),混蛋,真的想累死我啊,王曉涵心里大罵,不過有了前車之鑒,她不敢罵出來,只能心里腹誹,只好再繼續(xù)蹦跶。

四十五！

四十五！

王曉涵一連蹦跶了三下,洛天仍然在數(shù)四十五,可把這個妞氣壞了,你不識數(shù)么,這樣什么才能讓五十

終于,洛天不知道數(shù)了幾個四十五,終于讓她停了下來休息,王曉涵像是水里撈出來一樣,渾身都濕透了,可是這樣還不算完,一直默默無聞的朱雀突然撲了上來,手中不知道什么時(shí)候多了一把首,對著王曉涵就刺了過來。

喂,紫妍,你想殺人不成王曉涵頓時(shí)嚇了一個激凌,一個翻身?xiàng)l件反射般的躲了過去,洛天抽著煙笑瞇瞇的說道：剛才那是鍛煉的腿部的肌肉,現(xiàn)在練反應(yīng)能力,對方不會因?yàn)槟闫?而對你仁慈的,

該死！王曉涵心里暗罵,躲避著朱雀的進(jìn)攻,只不過朱雀的身手速度太快了,絕大部分王曉涵根本躲不過去,被踢了三腳,然后胸部被刺了兩刀,脖子上被劃了五次,當(dāng)然都是刀背,即使如此也讓王曉涵苦不堪,這個朱雀的力氣極大,首的刀柄擊在自己的身上也讓她吃不消,甚至她懷疑,朱雀嫉妒自己的胸部偉岸,有幾次都擊向自己的胸部,氣的哇哇怪叫,這種殘酷的訓(xùn)練,持續(xù)了近半個小時(shí)才終于停了下來。

紫妍,你們以前都是這樣訓(xùn)練的么

休息的時(shí)候,王曉涵大口的喝著水,吃著東西,邊吃邊問朱雀。